精準營養: 精準營養的健康管理模式 WFU

2022年10月19日 星期三

精準營養的健康管理模式

作者:葉鈺雯

淺談精準營養介入的整合性健康管理,涵蓋的特色與面向


一、 基因與營養醫學檢測

包含個人基因與疾病風險、營養與代謝狀態之檢測運用


二、高效飲食規劃 

思考食物的品質,把食物的力量交還給身體。精準營養將依據每個人的基因、生活型態、環境和健康需求,給予適時適切的飲食綱要規劃,並提供個案可執行的飲食清單採購建議



三、個制化保健品提供

闡述「醫療級營養素」的安全性與效力等運用原則,避免過度期望任一種仙丹妙藥,或是貿然取代藥物的使用。並立足於考量個人基因或代謝運作差異的基礎上,補充營養素的形式與劑量需「個人化處方」,建議交由營養師評估後做處方內容規劃與後續「階段性調整」,基於以上三大原則提供個案保健品方案。 


四、健康促進的生活方案

作為個案的健康生活型態教練,包含運動處方討論、睡眠引導、紓壓處方、作息安排等,協助個案做最少的調整,達到最好的健康促進效益。 


最終回歸營養師的專長領域---
聚焦於高效飲食規劃與保健品提供。將於後續文章逐一詳述。



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