【愛隨風飄＿啟動內在原力】講座心得-20230820心得文

作者：葉鈺雯

把自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光，走出了黑暗—泰戈爾〈用生命影響生命〉

#一切都是最好的安排

回想起 2022 年 4 月閱讀《內在原力》一書的時刻，將那份喜愛推薦給母親，我們也在同 5 月參加過愛大的線上講座，成了指定閱讀的難忘回憶並期待實體講座的參與

今年 6 月參加了黃瑞仁導演的 Podcast 課程，得知講座資訊，恰逢媽媽 60 歲生日，決定帶著她和孩子一同參加現場講座，希望為孩子、孫子們忙碌一甲子的媽媽，在未來日子裡也能追尋自我實現。

活動現場與單張懶人包工作坊的線上同學欣老師相認，她贈送給兒子一本《規矩先生》的繪本，陪伴孩子靜候活動開場。也感謝老公的支持，幫忙照顧2歲女兒及載我們北上參與盛會，一切殊勝因緣成功完成講座任務，也期待下次能全家一同參與！

#人生不是一次成功就代表成功，努力也不是成功的唯一要素

實體講座的開場以愛大獨特的方式展開，引導我們進入原力講座的體驗。透過“馬兒深陷泥沼、生命影響生命”的啟發影片和互動十足的遊戲規則，一次舉手回答問題可以獲得3張撲克牌，只有集滿5張以上牌，並用牌型如同花順等來比大小，最後才能選出3位幸運者獲得整副撲克牌。

融合了影片、問答和集點兌獎的元素，為講座增添活潑有趣的節奏。四歲的兒子也投入其中，滿心歡喜地參與著。趁機向兒子說明愛大傳達的：成功並非一次就能夠獲得，而努力也不是保證成功的唯一要素。

並悄悄話告訴兒子，我有收藏兩副愛大簽名的撲克牌，原力簽名的撲克盒當成幸運的名片盒隨身攜帶。一方面也鼓勵兒子，如果他想要撲克牌，可以嘗試自己舉手回答問題，發言參與活動的初體驗！讓我們在聽故事、參與遊戲中領悟到了人生智慧，成為我們珍貴的回憶！

#決策品質影響人生品質

多年來在健康領域的工作經驗，讓我深刻體會到照護決策的重要性。特別是在愛大所分享的天能主題中，不斷意識到自己走過的路，從不斷自我拓展技能到整合資源，都是為了實現透過飲食幫助他人健康的創業夢想。

學會『以終為始』將宏大的願景分解為實際可行的工作任務，從而更有效地檢視自己的工作方向，避免陷入盲目的忙碌，同時也讓助人健康的使命更加清晰。

我一直都感恩著自己的幸運，在無償和有償的工作中，找到自己熱衷的事業，並且開始走在自我實現的路上。 (計劃主辦 50 場健康促進講座—以邁向健康願景的熱誠，體現了助人健康的承諾)。

自己打造助人工作藍圖的廣度與深度，不僅讓我長期投入熱情，還兼顧健康與經濟收入。也在這一路上更懂得照顧自己（自助而後助人），進而能夠提供具體且完善的健康生活方案來協助親友、客戶與健康單位的合作，滿足了自己的美食愛好推廣，又得到貴人專家們的協助，一同身體力行實踐健康事業的推動。

生活中的每個決策(無論是事業、家庭，還是日常飲食選擇)，都在在影響著生命品質。

#運用立體思維不打平面直線的戰爭

回顧 2022 年，跨越內心障礙開始將過往的健康促進實務經驗整理成知識圖卡於部落格分享，不再因為資源有限或力量微弱而退縮，而是勇敢地嘗試去擴大影響力；也更新自己十年前創業sokoso cafe的觀點與思維，學會了從不同的維度與層面來整合資源，規劃未來的工作任務與合作團隊。

#利他共贏  #給自己使命與願景在創造工作的路途上

＃把自己活成好故事＿Be your podcaster

也感謝瑞仁超人老師舉辦這次實體講座（願力原力行動力的展現），深受啟發！回想前幾個月 Podcast 課程的細膩指導，從後台數據分析延伸節目規劃，從實際器材操作到收音細節的分享，以及讓我開啟對遊戲化教學的興趣與眼界，獲益匪淺。

鼓勵我們每個人都能擁有自媒體的力量，與世界接軌；在這個數位時代，有機會成為自己的播客，建立個人名片/聲音日記，認真對待內容創作留下屬於自己的足跡。並鼓勵大眾、朋友與學員訂閱並追蹤，共同創造更有力的影響力。

人生各階段角色多元，奉行實踐的人生價值

最後，摘錄並感謝5位作家的精彩分享

＠朱楚文主播/作家分享
以職場女性、家庭主要照顧者身份，思考人生到底要什麼？要成為什麼？(與現階段的人生共感）悟得自我選擇工作人生都要平衡，走向創業共贏
＃不以任務定義自己的工作，給自己使命與願景（資源會到來）
＃盤點資源、解構能力、重整任務、在創造工作的路途上。

＠郝哥分享

持續在享受工作創造的路上，不要“等”退休才做想做的事。
金句分享：
1.不為想像的明天犧牲今天，今天是餘生最青春的一天。
2.刻意留時間的心境轉變，從骨感空虛－>承受自處－>感受自得－>享受自在。
3.做一個三”留”人才（留白給自己、留空給他人、留心給彼此）

＠陳詩慧
《被拒絕的勇氣》 人生沒有彩排，每天都是直播，勇敢為自己爭取機會。
聽到參與照服員認證培訓，再到幫助純樸同學重新打拼的過程，熱淚盈眶

*推薦臉書追蹤專家與書籍： 愛瑞克愛投資/也愛閱讀、郝旭烈 Caesar、 主播/主持人 朱楚文
江季芸、陳詩慧波段旅程、黃瑞仁的好故事超能力


*郝哥推薦書籍：快樂時間，自主富有！通往財富自由之路、僧人心態、新學的誕生

小葉選讀

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